Nieuwsbrief Oktober
In deze brief
- Level 2 les doen!
- Woensdag- en donderdagavond les roosterwijziging
- Masterclass specialiseren met Kristien
- Kinderyogaaa! Met Alexandra
- Introductiecursus Iyengar yoga
- Meer met blessure: HOOFDPIJN
- Data Masterclasses met Kerry/Jacco/Nanda 2x
Beste!
We raken goed op dreef in de yogaschool nu. Een paar nieuwzen staan te trappelen om verslonden te worden!
In het spotlicht: de Level 2 lessen.
Op maandag om 18:15, op zaterdag en zondag om 09:30 zijn er Level 2 lessen van 90 minuten.
Bij de Level 1/Alle Levels lessen oefenen we standaard staande houdingen. Bij Level 2 lessen volgen we een maandelijks patroon dat in het moederinstituut in Pune gangbaar is, bij voorbeeld nu in oktober:
1 – 7 staande houdingen en twists,
8 – 14 vooroverbuigingen,
15 – 21 achteroverbuigingen,
22 – 24 balans op je handen of omgekeerde houdingen of herhaling van eerder,
25 – 31 (de laatste zeven dagen van de maand) herstellende houdingen en Pranayama.
Werk geconcentreerd en leer de vele Asana’s kennen, ontwikkel jezelf, maar laat je vooral inspireren door anderen in deze lessen, want er is tijd voor observeren en elkaar helpen. Als je één jaar wekelijks Level 1 en/of Alle Levels les hebt gevolgd, mag je deze stap zonder meer maken en dat ondersteunen wij van YA ook heel graag. Vraag toch even aan je leraar als je extra of alternatieve lessen zoekt bij ons, wij helpen je jouw perfecte rooster samen te stellen.
Roosterwijziging!
Op woensdag- en donderdagavonden gaan we terug naar het zomerrooster: Alle Levels les van 19:00 tot 20:30. Woensdagavond worden twee lessen samengevoegd naar één les, en voor de eenvormigheid doen we donderdag ook om zeven.
Van 19 tot 27 oktober is het herfstvakantie voor schoolgaande jeugd in Amsterdam. Plots komen dan mensen op heel andere tijden, of niet…
Misschien een goeie gelegenheid om uit te leggen hoe we omgaan met lessen waar maar weinig mensen komen:
Met minder dan drie mensen op de lijst voor een les, zullen we deze twee uur van tevoren cancelen. Dan zie je de les nog in het rooster, maar ze is doorgestreept. Had jij je aangemeld op deze les, dan krijg je een automatisch mailtje dat zegt dat deze les niet doorgaat. Kijk ajb. goed (ook als je niet aangemeld had) naar- en meld je aan via Momoyoga als je naar de les komt. Dank!
27 Oktober, van 12:45 tot 15:15, de laatste zondag van de maand komtde Masterclass met Kristien. Dit is een les voor de gevorderde beoefenaar en voor leraren, je bent welkom als je 2 jaar Iyengar yoga ervaring hebt en als je geen vervelende blessure hebt.
Vanaf woensdag 30 oktober komt er een reeks van zes lessen voor KINDEREN vanaf zes jaar! Van 14:00 tot 14:50; kost €45 of voor één Losse les €10.
Laat alle kinderen tot Alexandra komen! Zegt het voort!
Donderdag 31 oktober begint de nieuwe reeks “Meer met blessure” nu over HOOFDPIJN. Let op de aangepaste tijd: van 17:30 tot 18:30.
Dinsdagavond 5 november om 19:45 start de Introductiecursus Iyengar yoga. Ken je iemand die zich wil aanmelden? Help hem/haar door via onze website op de rollende blauwe cirkel te klikken en een proefmaand onbeperkt Level 1 lessen te boeken.
Niet 4 maart maar wel 4 april is Nanda’s eerste Masterclass (foutje in de september nieuwsbrief).
Hier nog even alle vier dezaterdagmiddag Masterclasses op een rijtje:
- Kerry 30 november 13:30 – 16:00
- Jacco 29 februari 13:30 – 16:00
- Nanda 04 april 13:30 – 16:00
- Nanda 06 juni 13:30 – 16:00
We zien je liefst vandaag nog op je mat en bovenin de rekken aan de Baarsjesweg 277!
Beste groeten!
Kristien en leraren-team