WAAROM YOGA?
Met yoga houd je energie over
‘Waarom yoga’ vraag je je misschien af. Terwijl je dagelijks tientallen keuzes maakt om mensen en situaties de aandacht te geven die ze verdienen. Je werk, collega’s, gezin, vrienden, familie. En jezelf? Hoe zorg je er nu voor dat je nog energie over hebt voor jezelf?
Dat doe je door jezelf daar heel bewust de tijd en de ruimte voor te gunnen. Dat is wat je met yoga doet. Met yoga kom je op een gezonde manier in beweging waardoor je niet alleen energie verbruikt, maar ook krijgt én overhoudt.
ONVERENIGBARE DINGEN SAMEN
In onze yogalessen leer je dat alles wat je moet, doet en nog wilt vaak prima samen gaan. Zelfs de soms ogenschijnlijk onverenigbare dingen in je leven. Ogenschijnlijk, omdat je vaak ten onrechte denkt dat je iets niet kunt.
In onze yogalessen leer je o.a. je gedachten even uit te zetten. Gedachten die je ervan weerhouden om ‘te gaan doen’ wat je echt wilt. In onze lessen werk je dus niet alleen met je lijf, maar ook met je hoofd en je hart. Zodat je van ‘denken’ naar ‘doen’ leert schakelen. Met meer rust in je hoofd en met beide benen op de grond. Of in de lucht als je een beetje goed oefent…
Kristien Van Reusel, eigenaar Yogaschool Amsterdam
Kristien Van Reusel, eigenaar van Yogaschool Amsterdam, vat de kracht van yoga ook wel samen als ‘het vermogen om in verbondenheid los te laten’.
"Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured." B.K.S. Iyengar
OOK VOOR JOU
Ongeacht je leeftijd, je lenigheid of je gezondheid kun je je in onze yogaschool blijven ontwikkelen. Of je nou spiritueel of juist heel nuchter bent, introvert of extravert, een groepsmens of juist niet. Van beginners tot gevorderden en leraren. Iedereen komt bij Yogaschool Amsterdam in harmonie samen. Niet voor niets dat de meeste leerlingen bij ons komen om te blijven.
WAAROM
YOGASCHOOL
AMSTERDAM
Iyengar yoga: ook bij fysieke klachten
Zelfs al heb je een blessure of iets ernstigers, in onze yogalessen kun je rustig werken aan je herstel of leer je er beter mee om te gaan. Of je nu last hebt van een verstuikte enkel of van artritis of reuma. Je kunt met een gerust hart onze yogalessen volgen. Sterker nog: Iyengar Yoga ontleent zijn bestaansrecht aan gezondheidsklachten. Bovendien geven we speciale therapielessen mocht je bijvoorbeeld door Parkinson of MS lastiger kunnen meekomen in onze reguliere lessen.
Certificaten Yogaschool Amsterdam
