skip to Main Content
Certified Yoga for students and teachers

Zo doen we dat, veilig in deze Corona tijd

Het YA PROTOCOL na de Corona sluiting

Eerst en vooral:

  • Laat het niet in je hoofd opkomen om naar school te gaan met ziekteverschijnselen en/of koorts. We proberen alle lessen uit de school te streamen voor mensen thuis, dus voel je je niet lekker, blijf thuis en volg daar de les.
  • Boek en betaal je les vóóraf via Momoyoga met iDeal of per bankoverboeking. We mijden contant betaalverkeer in de school maar voor nood is er het pinapparaat.

 

Meenemen checklist:

  • 1 Yogamat.
  • 1 Grote handdoek of kussensloop om op de props te leggen (leg steeds dezelfde kant boven).
  • 1 Gastendoekje om je voeten af te drogen. We geven de onze weg zolang de voorraad strekt. Je krijgt er alleen een als je heilig belooft het steeds naar de school mee te nemen.
  • Warme of koude drank.
  • Yogakleding aantrekken onder je gewone kleding als enigszins mogelijk.

 

Bij de voordeur, in de hal en kleedkamer:

  • Kom je binnen in de hal, bewaar afstand onderling.
  • Schoenen en jas op de gebruikelijke plaats en handen-ontsmetting staat klaar.
  • Draag je een mondkapje, kun je dat de hele tijd aanhouden. Ook een manier is het om het te gebruiken tot bij je mat, de les volgen en weer opzetten om weg te gaan.
  • De leraar vraagt of je geen symptomen of koorts hebt.
  • In de kleedkamer passen twee personen; je bovenste laag kleding afpellen en netjes opbergen.
  • Beperk toiletbezoek zoveel mogelijk; toiletbezoek is geen goeie reden meer om even weg te sneaken uit de les als het moeilijk wordt ;-).
  • Voeten wassen is verplicht vóór je de zaal instapt. Ook je handen goed drogen met je gastendoekje en daarna met ontsmettende vloeistof insmeren.
  • Je neemt dus je mat, grote droge- en nat geworden voeten-handdoek mee in de zaal.
  • Drinkbeker, telefoon etc. gaan niet mee in de zaal.

 

In de zaal:

  • Props staan klaar bij iedere stip op de vloer die een plaats aangeeft.
  • Pak een studiomat als nodig en loop door het midden naar voren waar je aansluit aan de leerling die voor jou binnenkwam, te beginnen bij het podium. Mat met de lange kant naar het podium leggen.
  • Vóór en na de les alle props poetsen met doekje en spray.
    De les begint. Docent op podium, vrijwillige leerling vooraan bij Shiva die demonstreert voor de mensen thuis.
  • Tijdens de les kan de docent langs het midden van voor naar achter in de zaal lopen om beter te observeren en instrueren. Ook als je toch naar het toilet moet loop je via het midden naar de kleedruimte en houd je de hygiëne in acht.
  • De docent zal in principe niemand aanraken, maar als het moet dan kan het wel. Yoga oefenen is geen contactsport, maar ik vind dat yogales volgen wel bij contactsporten gerekend kan worden. Het is dus een grijs gebied.
  • Ook de Zoom-mensen krijgen aandacht en worden gecorrigeerd waar nodig. Wij leraren moeten nog oefenen met multitasken en vragen je geduld hiervoor. Net als bij het begin van de Zoomlessen moesten we wennen en beter worden. Ik zie voor me dat interactie kan ontstaan tussen leerlingen thuis en die in de school.
  • De les begint en eindigt stipt op tijd. Reken genoeg tijd om het hele ritueel van poetsen aankleden en vertrekken op een haast-u-langzaam manier te kunnen doen.
  • Blijf niet bij de deur op het voetpad hangen, zorg dat iedereen ruimte heeft om door te lopen.
  • In het zomerrooster in de school steeds één les in de ochtend of avond, dus geen gedoe bij de deur met wisselen van de groepen.

Hygiëne:

Onze toiletten, voetenwasbak en alle contactpunten voor de handen worden regelmatig gereinigd.
Er is een mechanische ventilatie in de zaal en in de toiletten. Tijdens de les zetten we het raam open en voor en na de les laten we de ruimte goed uitluchten.

Back To Top