skip to Main Content
Certified Yoga for students and teachers

ONLINE LESSEN

Online Lessen @ Yogaschool Amsterdam

De Yogaschool tijdens maatregelen tegen het Coronavirus

Met de maatregelen tegen het Coronavirus is Yogaschool als gebouw helaas gesloten. Maar jij wilt doorgaan met yoga en daarom bieden we iedere dag twee à drie online lessen aan! Zie ons actuele rooster.

Aanbod online lessen
Er zijn lange oefenlessen 90 min., korte oefenlessen 60 min. en twee Mindfulness sessies (zondag 1 ¼u en donderdag ¾u). Al deze sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus waarbij we aanraden als je nieuw bent, voor een korte sessie te kiezen.
Pranayama 1u doe mee als je minstens twee jaar Iyengar yoga deed en Level 3 als je 3 jaar Iyengar yoga oefent en zelfstandig Sirsasana en Sarvangasana kunt doen gedurende 5 min.

Iedereen kan meedoen: beginners én gevorderden. De inhoud van de les wordt aangepast naar de tijd van de dag.

Heb je een zware blessure dan is een online les volgen niet okay. Ook met koorts en griep kun je beter een keer overslaan en gaan rusten. Mocht je halverwege de les je niet goed voelen, dan geeft de leraar je liggende houdingen zodat je de energie die je lijf zo nodig heeft om beter te worden niet verspilt.

 

Wat heb je nodig voor de les?

Een stoel en/of een vrij stuk muur, een matje, twee blokken, een riem en drie katoenen dekens, of alternatieven daarvoor. Wees creatief met je eigen meubelen.

Draag sportieve kleding, we werken op blote voeten.

 

Zoom gebruiken

Zet je scherm “liggend” neer. Begin met “Gallery view” en check dan even of je goed zichtbaar bent als je op je matje staat, met de armen omhoog of gespreid. Swipe of klik dan “Speaker view” zodat je tijdens het volgen van de les de leraar goed ziet en hoort.

Zorg voor een plaats in je huis waar je 2 à 3 meter vóór je smartphone (klein!) /tablet (beter) /laptop of computer (best) kunt oefenen. De wifiverbinding moet stabiel zijn.

Privacy

De yogales met Zoom is interactief, dat betekent dat de leraar de oefening voor zal doen en uitleggen en suggesties geven met welke props je het beste werkt. Zodra jij de oefening doet, zal de leraar op het scherm kijken en feedback geven aan die dat nodig heeft. Mocht je niet zichtbaar willen zijn, kun je afspreken dat je camera uitgeschakeld is. Let wel, dan volg je de les, zonder van de feedback en het persoonlijke contact te genieten.

Hoe ga je te werk?

Meld je aan via het actuele rooster tot minstens een halfuur voor de les begint. Klik bij de les die je wil volgen op ‘Boek nu’. Momoyoga leidt je automatisch naar het maken van een account (gebruik ajb een werkend e-mailadres). Vervolgens kun je betalen en de boeking afronden. Je staat nu op de deelnemerslijst van de les. Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom. Klik op de link en kom binnen! Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Doe je voor de eerste keer mee? Log ajb een kwartiertje voor aanvang in, dan bekijken we samen hoe jij het best zichtbaar bent in jouw ruimte zodat de leraar je instructies en feedback kan geven. Ook nà de les is er tijd om te overleggen met de leraar.

 

De kosten op een rijtje:

€10 Losse les, €75 tien strippenkaart, geldig tot 20 mei*

Als je de school wil steunen kun je ook een strippenkaart of onbeperkt abonnement kopen die voor de lessen in de school bedoeld zijn.

Aansprakelijkheid

Door deel te nemen, bevestig je dat jij alleen verantwoordelijk bent voor je deelname en dat je ermee instemt onherroepelijk af te zien van claims tegen Yogaschool Amsterdam.

* Indien de regering aangepaste maatregelen doorvoert, kunnen wij de  gebruiksperiode daaraan aanpassen.

WAAROM
YOGASCHOOL
AMSTERDAM

uitsluitend gecertificeerde yogadocenten
met gemiddeld 20 jaar yoga-ervaring per docent
centraal in Amsterdam West, bij het Vondelpark
sinds 1999, sinds 2012 op Baarsjesweg 277
150m² ruime yogastudio met alle hulpmiddelen
ook voor leraren in opleiding
ook voor herstel en fysieke beperkingen

Wat zeggen anderen over Yogaschool Amsterdam

Since a few years I follow lessons here and I am so often still impressed by the enormous variety in exercises and professionality of the teachers. Every lesson I reach beyond my fysical borders without going too far, which has a wonderfull effect on my body and mind.
Emmie Leenen
Emmie Leenen
08:03 22 Dec 19
I truly enjoyed the hospitality, the flow and the professionalism at Yoga school Amsterdam. After the Iyengar Yoga MASTERCLASS, I experienced an equanimity (~evenwichtigheid~) that lasted for several days. WOW!
Elisabeth Dols
Elisabeth Dols
12:56 03 Dec 19
I highly recommend Yogaschool Amsterdam for a first introduction or for advanced Yoga courses. Every time I come back from a class I feel wonderful: balanced, energetic, happy and focused. Teachers at this school are very knowledgeable with decades of practise, but far from brassy. During the course there is a lot of personal eye for detail to totally get the best out of you from a body-mind perspective. 1st class yoga school! 5 stars. Highly recommended. Namasté.
arjan van straalen
arjan van straalen
08:25 07 Jun 18
What a great lesson last night! Really good sequences. I could literally feel my body opening and extending more and more as the lesson went on. The effect after was wonderful! I felt so happy, relaxed and de-stressed. Thanks Kristien.
Sarah Baron
Sarah Baron
07:48 11 Aug 17
Extremely knowledgable and caring teachers with classes targeted to all levels of experience. A very welcoming, friendly and relaxed environment. Beautiful large and airy studio with the added comfort of underfloor heating and a vast array of props to accommodate all needs. If a hygienic environment is high on your list of priorities then the modern foot bath station will be an added bonus as to the knowledge that all mats are cleaned after each class. I can't recommend this studio highly enough....come try, I'm sure you'll be happy that you came.
Elaine Harfield
Elaine Harfield
13:09 11 Jul 17
So many yoga schools, so little time to decide? Look no further: Yogaschool Amsterdam is one of the best in town (and I have tried a lot!), with highly-qualified and experienced Iyengar yoga teachers offering classes in a bright and spacious studio. Suitable for all levels and all bodies!
Çimen Ekici
Çimen Ekici
07:43 27 Jun 17
Dedicated and inspiring teachers who know what they're doing. A calm and peaceful atmosphere to practice. Love the restorative class on Friday: the very best way to start the weekend.
Karen Kao
Karen Kao
16:29 26 Jun 17
Coming to Amsterdam for one week, Iyengar YogaSchool was a wonderful home-away-from-home for me. The studio space is welcoming, generous and full of light. The teachers were professional and caring. Classes were outstanding in terms of teaching and atmosphere, and yet they felt very natural -- an effortless effort. In addition to the regular classes, I also came to the 'free practice' time, where the studio is generously open for everyone to come and practice according to their needs. It was a wonderful opportunity for me to re-connect to myself, and to enjoy the light that yoga practice brings us. To the more experienced practitioners and to the teachers, I would highly recommend to try it out! I would highly recommend this studio to everyone, beginners and professionals, and will certainly come back to it on my next trip to Amsterdam. Namaste!
Eugenia Birger
Eugenia Birger
09:33 17 Mar 17
Back To Top