skip to Main Content
Certified Yoga for students and teachers

CLASS SCHEDULE - CURRENT AND REGULAR
Take lessons at the school when you càn, but if you need to, take them live stream at home

Current schedule, book your class here

Het reguliere rooster

08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Maandag
Maandag
18:00 - 19:15
Alle Levels
Level
Alle Levels
Doel
Docent
Alexandra

(75 min. hybride) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.

19:30 - 20:15
Pranayama
Level
2
Doel
Ontwikkelen
Docent
Kristien

(45 min. on line) De weg van de levensenergie of Pranayama. Toegankelijk voor mensen die 2 jaar regelmatig Iyengar yogales hebben gevolgd. Let op: je kunt een voordeligere kaart kopen voor deze les(sen).

Dinsdag
Dinsdag
09:30 - 11:00
Alle Levels Slower
Level
Alle Levels
Doel
Herstellen
Docent
Kristien

(90 min. hybride) In de les 'Alle Levels Slower' leer je op een rustige manier de essentie te pakken van bepaalde asana’s. De les is bedoeld voor als je met fysieke klachten of ziekte (fysiek/mentaal) te maken hebt en voor als je gezond bent en dieper wil gaan in de Iyengar yoga methode.

18:30 - 20:00
Introductiecursus of Special needs
Level
1
Doel
Beginnen
Docent
Frans Jozef

(90 min. off line) Kennismaken met Iyengar yoga in een reeks van 4 lessen: juni 2022. De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ook maak je kennis met de hulpmiddelen zoals bolsters/riemen/blokken. Het gebruik van zogenaamde props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. In deze cursus nemen we ook tijd voor het beantwoorden van vragen.

Woensdag
Woensdag
08:30 - 10:00
Level 2
Level
2
Doel
Ontwikkelen
Docent
Kristien

(90 min. hybride) Gevorderde asanas en Pranayama worden in deze les geoefend, per week met een ander thema. We werken naar verfijning toe en leggen dwarsverbanden. week 1 staande houdingen en draaiïngen week 2 vooroverstrekkingen week 3 achteroverbuigingen en arm balans houdingen week 4 Pranayama Iedereen die gedurende 2 jaar regelmatig Iyengar yoga oefent is welkom.

19:30 - 20:45
Alle Levels
Level
Alle Levels
Doel
Ontwikkelen
Docent
Kristien

(75 min. hybride) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.

Donderdag
Donderdag
09:30 - 11:00
Zelf oefenen
Doel
Oefenen
Docent
Kristien

(90 min. off line) Maak gebruik van onze ruimte, de props en de rust in de Yogaschool om aan je persoonlijke beoefening te werken. Er is altijd ruimte voor een inhoudelijke vraag.

18:30 - 19:45
Alle Levels
Level
Alle Levels
Doel
Ontwikkelen
Docent
Harriët

(75 min. On line) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Iedereen die al bekend is met Iyengar yoga en zich fit voelt is welkom. Volg eerst de Off line Introductiecursus als je nooit eerder Iyengar yoga hebt gevolgd, en/of ga wekelijks naar de Level 1 lessen gedurende een paar maanden.

Vrijdag
Vrijdag
09:30 - 11:00
Alle Levels
Level
Level 1
Doel
Beginnen
Docent
Kristien

(90 min. hybride) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.

16:00 - 17:30
Meer met ademhaling
Doel
Herstellen
Docent
Kristien

(90 min. hybride) In onze yogales 'Meer met ademhaling' pak je eerst je rust en herstel je je energieniveau. Je leert met zacht werken in diverse asana’s hoe je een brug slaat tussen fysieke oefening en mentale verstilling. In deze verdiepende yogalessen maak je een stap van herstellende asana’s naar Pranayama, de weg van de levensenergie. Waar Asana het lichaam in lijn brengt (alignment) kan onze ademhaling (observeren-cultiveren) onze energie in goede banen leiden. Je kunt meedoen als je gedurende één jaar regelmatig Iyengar yoga lessen hebt gevolgd. Vraag je leraar advies over deze les als je twijfelt.

Zaterdag
Zaterdag
09:00 - 10:30
Level 2
Level
2
Doel
Ontwikkelen
Docent
Kristien

(90 min. hybride) Gevorderde asanas en Pranayama worden in deze les geoefend, per week met een ander thema. We werken naar verfijning toe en leggen dwarsverbanden. week 1 staande houdingen en draaiïngen week 2 vooroverstrekkingen week 3 achteroverbuigingen en arm balans houdingen week 4 Pranayama Iedereen die gedurende 2 jaar regelmatig Iyengar yoga oefent is welkom.

11:00 - 12:15
Level 1
Level
Level 1
Doel
Beginnen
Docent
Kristien

(75 min. off line) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ook maak je kennis met de hulpmiddelen zoals bolsters/riemen/blokken. Het gebruik van zogenaamde props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kijk ook uit naar de Introductiecursus die een paar keer per jaar wordt aangeboden bij ons. In vier lessen van anderhalf uur leg je een mooie basis om verder te kunnen. In deze cursus nemen we ook tijd voor het beantwoorden van vragen.

Zondag
Zondag
10:00 - 13:00
Een zondag in de maand training voor Iyengar yoga leraren Introductory tot Intermediate Junior 3.
Level 3 1x/maand
(3 uur hybride) Gevorderd werken in Asana/Pranayama, voor jou als je je wil verdiepen in Iyengar yoga en als je gedurende drie jaar regelmatig Iyengar yoga hebt geoefend. Ook als je je wil oriënteren op het leraarschap.
Level
Level 3
Doel
Specialiseren
Docent
Kristien

(3 uur hybride) Gevorderd werken in Asana/Pranayama, voor jou als je je wil verdiepen in Iyengar yoga en als je gedurende drie jaar regelmatig Iyengar yoga hebt geoefend. Ook als je je wil oriënteren op het leraarschap.

14:00 - 17:00
Een zondag in de maand training voor Iyengar yoga leraren Introductory tot Intermediate Junior 3.
Lesgeef training voor Lvl 1 en 2 leraren, en leraren in opleiding
(3u off line wenselijk maar hybride mogelijk) Lesgeef training: aan elkaar lesgeven en door Kristien gecoacht worden. Dit is de tijd waar leraren in opleiding en alle Iyengar yogaleraren tot Intermediate Junior III level hun lesgeef vaardigheden kunnen oefenen en verbeteren. Er is ruimte om moeilijkheden die zich voordoen in je lesgeef-praktijk in groep te bespreken.
Level
Level 3
Doel
Specialiseren
Docent
Kristien

(3u off line wenselijk maar hybride mogelijk) Lesgeef training: aan elkaar lesgeven en door Kristien gecoacht worden. Dit is de tijd waar leraren in opleiding en alle Iyengar yogaleraren tot Intermediate Junior III level hun lesgeef vaardigheden kunnen oefenen en verbeteren. Er is ruimte om moeilijkheden die zich voordoen in je lesgeef-praktijk in groep te bespreken.

PROMOTION
Existing members

YOGA CLASSES MATCHING TO WHAT YOU WANT

Our yoga classes are organized into 3 Levels. Level 1 is appropriate when you have never or hardly practiced Iyengar yoga or if you want to perfect your mastery of the basic positions. Level 3 is the highest level and works best if you are a teacher in training or as a student with an established personal practice coming for at least two Iyengar yoga classes per week. In addition, you’re also welcome to practice yoga together with a teacher and other practitioners and there’s the typical Iyengar yoga therapy hour and one More with Breath class a week.

DOUBTS ABOUT YOUR LEVEL?

Are you new to our school and have doubts about the right level for you? Take a class at a level lower than is customary for you. It will make it easier and more fun to get to know us in the class. Come early to class and talk to the teacher. He or she will be happy to advise you on the best level for you. Do you want to steam ahead to a higher level? Remember that the more often you come to class, the greater the progress you’ll make. Our advice is to come at least twice per week and to practice regularly at home or at school. This will allow you to make the most of your abilities and transform yoga into your second nature.

THERAPY CLASSES

The therapy classes on Thursday (blue) are intended for students who, for example, due to Parkinson or MS, are not able to participate in our regular classes. Therapy classes can only be given by senior teachers and are given every Thursday afternoon by Kristien. Are you uncertain whether to take a regular class or a therapy class? Register for one of Kristien’s regular classes and look her up 10 minutes before class starts. She’ll explain to you how to participate in that class. You can, of course, also email Kristien.

HOW IT WORKS:

  1. think about what you want to achieve with yoga and pick your favorite class
  2. choose your subscription or multi-class card
  3. create your account and/or log in at Momoyoga
  4. pay online through Momoyoga using iDeal
  5. register for your classes
  6. with an account you ‘ll automatically be kept informed of workshops and promotions

WORKSHOPS AND EVENTS

Back To Top