skip to Main Content
Certified Yoga for students and teachers

Yoga-Amsterdam-Oefenen

Om yoga optimaal te integreren in je dagelijkse leven, wil je zoveel mogelijk oefenen. Het liefst thuis. Alleen heb je thuis niet altijd de ruimte, als je er al de tijd voor neemt. Bovendien is het soms moeilijk je thuis te concentreren. Om toch regelmatig aan yoga te doen, kun je op Yogaschool Amsterdam twee keer in de week komen oefenen. Ook handig als je liever vaker yogalessen volgt maar verhinderd bent op de tijden dat ze gegeven worden. Vrij oefenen op school biedt je daarbij de gelegenheid om met anderen uit je les af te spreken. Omdat samen oefenen leuker en leerzamer is.

Wat: Tijdens vrij oefenen op Yogaschool Amsterdam werk je individueel en toch samen. Met andere leerlingen uit je eigen les en andere lessen, van alle niveaus. Door tussen de lessen door te oefenen wat je in de les geleerd hebt en door te observeren, te experimenteren en door anderen te helpen, leer je sneller. En raak je iedere keer geïnspireerd om alles uit yoga te halen wat erin zit. Bovendien kun je op school kort de hulp inroepen van een van onze docenten die daar ook vrij aan het oefenen is.

Voor wie: Vrij oefenen is open voor iedereen die op Yogaschool Amsterdam yogalessen volgt. Van absolute beginners tot aan leraren en alle niveaus daartussen. Je mag alleen geen koorts hebben. En je moet in staat zijn om zonder begeleiding veilig op je eigen niveau te oefenen. Met een zware blessure of andere fysieke beperking kan dat soms lastig zijn en kun je je beter beperken tot de lessen waar de docent je intensief begeleidt.

Resultaat: Oefen je goed en vaak, dan merk je dat je sneller stappen maakt. Oefen je regelmatig de basishoudingen, dan zul je merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten en je leert bijvoorbeeld als beginner eerder zelfstandig te werken. Te midden van gelijkgestemden en uitgerust met alle props van school die je vrij mag gebruiken. Je kunt je zo beter concentreren op wat je doet en je kunt tegelijkertijd anderen die daar prijs op stellen, je hulp aanbieden. Vooral voor leraren in opleiding biedt dit een interessante oefening.

Back To Top